精品无码久久久久久动漫,亚洲成a人片在线观看天堂无码,日韩中文字幕在线,淫乱人妻中文字幕,日韩人妻不卡一区二区三区

  1. <label id="k8tus"></label>

  2. <label id="k8tus"></label>

    1. 駐馬店融媒宣傳下載
      您當(dāng)前所在位置:駐馬店廣視網(wǎng)>健康> 正文

      分 享 至 手 機(jī)

      長夏祛暑濕 常備“芳香之品”

      時間:2014-07-24 08:44:09|來源:映象網(wǎng)|點(diǎn)擊量:18257

      W020140723389022638987.jpg

      “長夏”是中醫(yī)理論的一個特色,是根據(jù)季節(jié)氣候變化特點(diǎn)對人體的影響而劃分的一個時節(jié),從時間上講,大致從7月到8月,即大暑到秋分這個最熱的階段。廣東省第二中醫(yī)院副院長王清海說,人有五臟,肝心脾肺腎,其中脾屬土,位居身體的中央,對應(yīng)于夏秋之間的長夏時節(jié)。那么,在這段時間該吃點(diǎn)什么好呢?哪些飲食能夠清暑祛濕呢?

      脾的功能主要是運(yùn)化水濕,在長夏,嶺南地區(qū)高溫多雨,最容易傷脾胃之氣,導(dǎo)致脾虛生痰生濕。所以,這段時間單純清暑往往起不到改善長夏之苦的作用,必須清暑、祛濕同時進(jìn)行才有效果。王清海建議,長夏時節(jié)經(jīng)常吃一些“芳香之品”,有助解暑化濕,如香菜、生姜、小茴香、桂皮、佛手、香椿、紫蘇、藿香葉等。芳香之品一般都具有解暑、化濕、和胃、助消化、開竅、醒神的作用,對于因濕濁內(nèi)阻而導(dǎo)致的胸悶、少食、體倦、口干、舌苔白膩等現(xiàn)象,都有不錯的療效。

      最常用的清暑祛濕之品大體分為兩類:一類是性質(zhì)偏涼的,甚至帶點(diǎn)苦味的食品,如苦瓜、苦麥菜、芹菜、雞骨草、蓮藕、薏苡仁等;另一類為性質(zhì)偏溫的食品,比如藿香葉、紫蘇葉、扁豆、赤小豆、荷葉、芡實等。前者能清暑熱、化濕氣,后者能解暑祛濕而不傷脾胃,可以根據(jù)實際情況來選擇。

      清暑利濕食療方

      (1)薏苡仁紅豆粥

      材料:薏苡仁30克、紅小豆30克、小米適量,煮成粥,即可食用。

      功效:解暑祛濕。適用于脾胃虛弱者食用。

      (2)苦瓜排骨湯

      材料:苦瓜、黃豆、排骨、生姜各適量,加適量水煲湯。

      功效:清暑化濕。適用于熱氣較重、伴有濕氣重的人飲用。

      (3)冬瓜海帶湯

      材料:冬瓜(帶皮)、海帶、赤小豆、綠豆各適量,一起煮湯,煮至豆熟即可。

      功效:清暑利尿。適用于暑熱天氣,或伴有口渴、尿少、尿黃者飲用。

      (4)豬骨蓮藕湯

      材料:粉蓮藕、豬骨、生姜各適量,加入適量水煲湯。

      功效:清暑祛濕、滋陰益氣。適合各類體質(zhì)的人長夏時節(jié)飲用。

      免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺)”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé),作品版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品,拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接:http://90m2em.cn/showinfo-108-6674-0.html,否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。

    2. 責(zé)任編輯 / 張燕

    3. 審核 / 李俊杰 劉曉明
    4. 終審 / 平筠
    5. 上一篇:女性睡眠不足的10個微妙跡象 你發(fā)現(xiàn)了嗎
    6. 下一篇:胡蘿卜七大功效不容忽視