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      寒露到 如何防范“無(wú)聲的殺手”高血壓

      時(shí)間:2024-10-12 10:23:39|來(lái)源:中國(guó)青年報(bào)|點(diǎn)擊量:1829

      10月8日是第27個(gè)全國(guó)高血壓日。高血壓常常被稱為“無(wú)聲的殺手”,在國(guó)家衛(wèi)生健康委當(dāng)天下午召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上,中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師張宇輝說(shuō):“高血壓早期沒(méi)有明顯癥狀,隨著血壓的長(zhǎng)期升高,會(huì)帶來(lái)靶器官的損傷以及心血管風(fēng)險(xiǎn)的增加。”

      我國(guó)每3名成年人中就有1名高血壓患者,《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示,我國(guó)成人高血壓的患病率已達(dá)31.6%,患病人數(shù)約為2.45億。張宇輝介紹,高血壓是一個(gè)以血壓增高為主的全身性疾病,在不服用降壓藥的情況下,不同日測(cè)量3次血壓,如果收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,就可以診斷為高血壓。如果已經(jīng)是高血壓患者,目前正在服用降壓藥,血壓水平即使沒(méi)有達(dá)到上述數(shù)值,也屬高血壓。

      10月8日也是二十四節(jié)氣中的寒露,“隨著寒露節(jié)氣的到來(lái),天氣轉(zhuǎn)冷、晝夜溫差較大,會(huì)給高血壓和心血管疾病患者帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。寒冷會(huì)使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致患者血壓升高、心率增快,同時(shí)也會(huì)使已經(jīng)有心腦血管疾病的患者,在秋冬季節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)或者血壓控制不達(dá)標(biāo)時(shí),心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。”張宇輝說(shuō)。

      關(guān)于高血壓的風(fēng)險(xiǎn),張宇輝介紹,除了血壓本身帶來(lái)的危害外,它更多會(huì)引起包括心腦血管以及腎臟等靶器官的損害,帶來(lái)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。以導(dǎo)致心臟的改變?yōu)槔?,長(zhǎng)期的高血壓會(huì)導(dǎo)致心室肥厚,以及心臟舒張和收縮功能的下降,進(jìn)而導(dǎo)致心力衰竭。我國(guó)心力衰竭的患者60%合并有高血壓。

      張宇輝建議,高血壓患者要堅(jiān)持規(guī)范的藥物治療:根據(jù)高血壓的分級(jí)、分型和分期,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)地選用藥物種類和適合劑量。在治療的過(guò)程中,不能自行減停藥物,因?yàn)楦哐獕褐委煴旧聿坏且蜒獕嚎刂圃谶_(dá)標(biāo)范圍之內(nèi),更多的是要減少對(duì)靶器官的損傷和減少整個(gè)心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

      “除了繼發(fā)性高血壓是可以治愈的,絕大多數(shù)高血壓患者都需要終身服藥。”針對(duì)老百姓擔(dān)心的長(zhǎng)期服藥有副作用的問(wèn)題,張宇輝說(shuō),副作用確實(shí)有,但非常微小,同時(shí)也是可控的。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的整體情況,選擇適合的降壓藥種類和劑量,藥物的副作用和血壓本身帶來(lái)的損害相比風(fēng)險(xiǎn)就很小了。

      關(guān)于高血壓的治療方法,張宇輝介紹,如果收縮壓大于等于160mmHg,舒張壓大于等于100mmHg,需要立刻開(kāi)啟降壓治療。如收縮壓水平在140-159mmHg之間,舒張壓在90-99mmHg之間,需要進(jìn)行心血管危險(xiǎn)分層管理,在中危以上的要盡快降壓治療,低危的可以先進(jìn)行生活方式調(diào)整,同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血壓變化。生活方式調(diào)整的時(shí)間一般是1-3個(gè)月,如果在這期間血壓仍然不達(dá)標(biāo),就要盡快啟用降壓治療。

      目前,如果收縮壓在130-139mmHg之間,舒張壓在85-99mmHg之間,則屬于正常高值。對(duì)于這部分患者,張宇輝建議,要進(jìn)行心血管危險(xiǎn)因素評(píng)估,如果是高?;蛘吆芨呶?,要及早啟用降壓治療。

      超重和肥胖以及缺少運(yùn)動(dòng)是高血壓的危險(xiǎn)因素,今年全國(guó)高血壓日的主題是“健康體重、理想血壓”。目前,正值秋季,北方老百姓素有“貼秋膘”的傳統(tǒng)。中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師仝小林在發(fā)布會(huì)上說(shuō),并不建議肥胖人群“貼秋膘”??嘞倪^(guò)去之后,身體消耗非常大,一般人需要在秋天秋補(bǔ),但是肥胖人群在這個(gè)時(shí)候仍然要很好地控制飲食。他建議肥胖人群盡可能吃得清淡,“可以多吃點(diǎn)山楂或者喝點(diǎn)普洱茶、紅茶等,多吃蔬菜、水果,此外還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉。正所謂‘腰帶少一寸,健康多一分’”。

      中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮 來(lái)源:中國(guó)青年報(bào)

      2024年10月12日 03 版

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