山東省第二人民醫(yī)院 劉洪超

據(jù)全國(guó)腫瘤登記中心2022年最新報(bào)道，我國(guó)宮頸癌新發(fā)病例數(shù)達(dá)到11.9萬(wàn)，死亡病例數(shù)達(dá)到3.7萬(wàn)。近年來(lái)，我國(guó)子宮頸癌發(fā)病率和死亡率呈現(xiàn)不同程度的上升趨勢(shì)。宮頸癌及宮頸癌前病變對(duì)女性健康及家庭幸福構(gòu)成嚴(yán)重威脅，而預(yù)防HPV感染是預(yù)防宮頸癌和宮頸癌前病變的關(guān)鍵。

一旦感染HPV，女性應(yīng)做好以下護(hù)理措施：

保持外陰清潔 保持外陰清潔是預(yù)防HPV感染的關(guān)鍵。女性應(yīng)每天用溫水清洗外陰，避免使用過(guò)度清潔的洗液，以免破壞外陰的天然屏障。

觀察性行為后癥狀 性行為后出現(xiàn)不適癥狀，如局部疼痛、瘙癢，白帶異常、陰道出血或帶有血絲等，應(yīng)盡快就診，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療HPV感染。

定期宮頸癌篩查 定期宮頸癌篩查是預(yù)防宮頸癌的重要手段。建議有性生活的女性，每年篩查一次TCT(脫落細(xì)胞學(xué)檢查)或HPV，早發(fā)現(xiàn)、早治療HPV感染。高危女性可能要篩查得更頻繁，比如有免疫缺陷、感染HIV等，具體需要醫(yī)生判斷。

個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 女性應(yīng)每天更換內(nèi)褲，以保持私處的干燥、清潔。經(jīng)期應(yīng)使用清潔的衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用不透氣的衛(wèi)生巾，在經(jīng)期應(yīng)避免性行為。性行為前后，女性應(yīng)清洗陰部，避免性伴侶之間的交叉感染。

未病先防，保持健康的生活方式，如正確使用避孕套、保持外陰清潔、避免性行為過(guò)頻、觀察性行為后癥狀、定期進(jìn)行宮頸癌篩查等，有助于降低女性感染HPV的風(fēng)險(xiǎn)。

疫苗接種 疫苗接種是預(yù)防HPV感染的有效方法。女性可以接種HPV疫苗，降低宮頸癌、陰道癌等疾病的發(fā)病率。疫苗通常分為兩劑，間隔2~4個(gè)月接種，一般情況下接種年齡為25~45歲。

正確使用避孕套 避孕套是預(yù)防感染HPV的有效工具。使用避孕套時(shí)，應(yīng)確保正確、全程使用，避免出現(xiàn)漏氣、破裂等情況。此外，性生活中分泌物增多應(yīng)及時(shí)更換避孕套。

避免性行為過(guò)頻 性行為過(guò)頻容易導(dǎo)致HPV感染。女性應(yīng)控制性行為次數(shù)，保持適當(dāng)?shù)拈g隔時(shí)間，降低HPV感染的概率。

性伴侶管理 性伴侶管理是預(yù)防HPV感染的重要措施。女性應(yīng)避免過(guò)早性生活或與多個(gè)性伴侶發(fā)生性行為，降低HPV感染的概率。此外，性伴侶最好一起進(jìn)行宮頸癌篩查。

總的來(lái)說(shuō)，女性應(yīng)該養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，采取安全的性行為方式、接種疫苗、定期接受HPV檢測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)有HPV感染的癥狀或疑慮，及時(shí)就醫(yī)。謹(jǐn)記，只有保持良好的性健康意識(shí)和行為習(xí)慣，才可以預(yù)防HPV感染。

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