日前，小涵（化名）在參加閨蜜婚禮時(shí)，突然想打噴嚏，但考慮到形象問題，她用手捏住鼻子，生生把噴嚏“憋”了回去。可沒想到，到了晚上她的耳朵突然疼痛難忍，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，竟然是鼓膜穿孔！

我們?yōu)樯稌?huì)打噴嚏

鄭州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師徐光告訴記者，噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過程，是一種天然防御機(jī)制。一般來說，鼻腔黏膜受到刺激時(shí)，會(huì)將信號(hào)上傳，接著大腦發(fā)出指令，先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速從氣管經(jīng)口鼻噴射而出，把刺鼻的氣味或異物趕跑，讓人非常痛快。

有些人覺得張著嘴巴打噴嚏這個(gè)動(dòng)作特別不雅，就養(yǎng)成捂住口鼻強(qiáng)行忍著噴嚏的習(xí)慣，或者盡量減小發(fā)聲，殊不知，這樣做并無益處。

“通過打噴嚏人體可以將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌‘吞’了回去。”徐光說道。

更重要的是，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，導(dǎo)致鼻咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血等。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向鼻竇或者中耳腔，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。打噴嚏也有“正確姿勢(shì)”

有了噴嚏最好痛快地打出來，在比較正式的場合，可以用手帕、紙巾等輕掩口鼻，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚(yáng)。

如果鼻子受到刺激想打噴嚏，來不及準(zhǔn)備紙巾，此時(shí)打噴嚏不要用手捂住嘴巴，手肘處的衣袖是個(gè)不錯(cuò)的遮擋物，以避免手口的接觸傳播細(xì)菌病毒。尤其是當(dāng)前疫情期間，更要做好打噴嚏時(shí)候的防護(hù)，特別是在公共場合或者密閉空間。

如果患有傷風(fēng)感冒，還要注意打完噴嚏要及時(shí)洗手和處理所用的紙巾。

鼓膜穿孔怎么辦

“當(dāng)我們出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽力減退；耳悶、有阻塞感；膿液或少量血水流出耳道；閉嘴捏鼻鼓氣，有氣體從耳朵里露出來等癥狀時(shí)，就要注意是否鼓膜穿孔。”徐光提醒，平時(shí)要注意做好防護(hù)，要保持耳部干燥，防水入耳，洗頭、洗澡時(shí)可用消毒棉球塞住耳道；另外挖耳朵也要謹(jǐn)慎，防止帶入細(xì)菌；要注意定期到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早處理。

一般來說，小的鼓膜穿孔，大多能在一個(gè)月左右的時(shí)間內(nèi)自行愈合。如鼓膜穿孔不能自行愈合，可通過“鼓室成形”手術(shù)修復(fù)鼓膜。

（本報(bào)記者郭培遠(yuǎn)通訊員王佳男）

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