編者按:農(nóng)歷四月初一,太陽到達黃經(jīng)45度時,農(nóng)歷的立夏節(jié)氣正式開始。“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏時節(jié),炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進入旺季生長。
夏季保健與健康的關(guān)系極為密切,天氣逐漸升溫,大量細菌也加快了繁衍的速度。因此,初夏開始,我們應(yīng)及時采取健康的抑菌方法,以便更好地度過夏天。
立夏萬物皆成長 疾病預(yù)防做在前
立夏表示告別春天,是夏日天的正式開始。在這一時節(jié),氣溫逐步上升,雨量漸漸增多,不僅加快了農(nóng)作物的生長,也促使大量細菌滋生繁衍。
立夏過后的節(jié)氣為小滿,這也是皮膚病、細菌性痢疾高發(fā)作的節(jié)氣。因為天氣越來越熱,人們穿得越少,裸露的肌膚增多了,皮膚接觸病菌的機會也增多了。裸露肌膚在好幾個地方都有同病毒“親密接觸”,如公交車、商場、醫(yī)院、娛樂場所等等,肌膚都有可能感染上病毒。
這一方面讓肌膚本身產(chǎn)生病變,另一方面,帶著病毒的肌膚如不經(jīng)消毒,可以通過衣服、人的交往等傳播病毒,肌膚因此成為傳染途徑,肌膚的消毒在此時顯得尤為重要。
所以,剛過完立夏,離小滿還有一段時間,要先為預(yù)防疾病做好準備。而控制病菌入侵的關(guān)鍵是預(yù)防在先、治療在后。做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生是最有效的方法。
打好抑菌保衛(wèi)戰(zhàn) 中藥抑菌來幫忙
中醫(yī)常說“春夏養(yǎng)陽”,夏季是心陽最旺的季節(jié)。天氣炎熱,人出汗較多,細菌滋生后各種疾病容易入侵,會加重心臟的負擔(dān)。因此,我們要從外到內(nèi)做好抑菌措施。
一方面,勤洗手,預(yù)防病從口入。勤換洗衣服,及時控制細菌的滋生。另一方面,我們可以巧妙運用中藥來抑菌消毒,沒有任何化學(xué)成分物質(zhì),安全又健康。
菊花和蒲公英是最好的芳香消毒法,用水煎煮后取汁液放入加濕器中,關(guān)閉門窗。室內(nèi)頓時芳香四溢,有助我們休養(yǎng)生息,更重要的是抑菌消毒。艾草點燃,放于室中香薰,可達同樣的效果。
苦參是抵抗過敏源的良藥,夏季風(fēng)疹高發(fā),苦參可以清熱殺蟲,治療皮膚瘙癢。而另一中藥白茯苓對大腸桿菌等有強烈的抑制作用,可有效預(yù)防細菌性痢疾的感染。
根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》里“正氣充足,邪不可干”的理念,運用中藥抑菌殺毒,我們周邊的環(huán)境衛(wèi)生了,也就是“正氣”充足了,相信大家一定會健康地度過這個夏天。
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