近日，廣州進(jìn)入“高溫模式”，酷暑使人食不下咽，有不少寶媽都因孩子食欲不振而就診——孩子原本白胖，這幾天明顯消瘦了，什么都不愛吃。兒科專家提醒，孩子食欲不振有多種原因，進(jìn)行針對(duì)性的處理，食欲自然就會(huì)恢復(fù)。
為什么寶寶夏季容易厭食?武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師馮哲認(rèn)為有晚上睡不好、缺少水分、維生素和礦物質(zhì)缺乏、飲食安排不合理等原因。他提出如下建議：
1.睡眠要充足。盡量給房間裝上雙層遮光的窗簾，防止天亮后寶寶過(guò)早醒來(lái)。
2.餐前喝點(diǎn)熱湯。西紅柿湯、冬瓜湯等可增加體內(nèi)的鹽分，同時(shí)補(bǔ)充水分和維生素，為寶寶開胃。但是，湯不要過(guò)油，也不要給寶寶喝太多，以免影響吃主食的胃口。
3.多樣化飲食。一歲以下的寶寶如果可以吃輔食了，選擇一些易消化的食物，如蔬菜、魚、蛋、豆制品、粥等。如果寶寶還在喝奶，媽媽們千萬(wàn)不要在夏季斷奶，可以等到秋季再慢慢斷奶。一歲以上的寶寶飲食向成人靠攏，所以在選擇食物時(shí)，要注意食材的多樣化，合理搭配，肉類蔬菜類都要具備?？梢越o寶寶多吃些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。烹調(diào)方式也要注意，油炸、燒烤等方式盡量少用。
4.不要強(qiáng)迫寶寶吃飯。當(dāng)寶寶沒食欲時(shí)，千萬(wàn)不要呵斥寶寶，因?yàn)樵谝粋€(gè)緊張的環(huán)境下，寶寶的內(nèi)心會(huì)抗拒。營(yíng)造放松的環(huán)境，讓寶寶心情愉悅，食欲自然會(huì)提高，如在寶寶吃飯時(shí)放一些輕音樂(lè)等。
5.注意食物的品相。如果寶寶不愛吃綠色的蔬菜，可以將蔬菜包進(jìn)餃子里;如果寶寶不愛白色的餃子，可以用胡蘿卜汁等將面粉染色，做成五顏六色的餃子;如果寶寶不愛吃單一形狀的食物，可以將面食做成小動(dòng)物的形狀。
免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://90m2em.cn/showinfo-300-46528-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。
