帕金森病是中老年人常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)遲緩、靜止時(shí)肢體不自主地震顫、肌強(qiáng)直和姿勢(shì)不穩(wěn)等，同時(shí)還可伴有嗅覺(jué)障礙、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能受損、抑郁狀態(tài)、認(rèn)知功能下降等非運(yùn)動(dòng)癥狀，晚期會(huì)導(dǎo)致患者生活不能自理。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科柳東楊副主任醫(yī)師介紹，目前帕金森主要治療手段包括藥物治療、手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)療法、心理疏導(dǎo)及家庭護(hù)理等綜合治療方法，患者日常鍛煉可以選擇太極拳，對(duì)于改善癥狀有一定幫助。

堅(jiān)持練太極拳可改善癥狀

柳東楊介紹，國(guó)內(nèi)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)太極拳訓(xùn)練，90%的患者的病情有所改善，可以有效地減輕患者肢體僵硬程度、改善了肢體靈活性、使下肢力量加強(qiáng)、行走速度加快，有效地改善了患者的步態(tài)及平衡功能;同時(shí)患者記憶力整體有所提升，降低了發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。隨訪發(fā)現(xiàn)，患者的日常活動(dòng)受限減輕，獨(dú)立自主性提高，對(duì)家屬的依賴性減少;并且，睡眠質(zhì)量及日間精神狀態(tài)均有整體的改善。

群體練習(xí)好過(guò)獨(dú)自練習(xí)

帕金森患者，如果是初學(xué)太極拳，首先要注意適量和安全，衣著要寬松、舒適和吸汗，并隨氣溫變化及時(shí)增減衣服，運(yùn)動(dòng)中要定時(shí)補(bǔ)充水分。最好參加太極群體練習(xí)，大家既可以互相照顧，又可以互相督促和提高。當(dāng)然，想取得效果，堅(jiān)持是唯一的準(zhǔn)則。另外，平時(shí)可多做面部表情的功能鍛煉，如皺眉、鼓腮、露齒和吹口哨等動(dòng)作。并且堅(jiān)持獨(dú)立完成洗臉、刷牙、進(jìn)食等日常生活。

帕金森病作為一種常見(jiàn)的老年病，患者常會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁、自怨、害怕等情緒改變，積極的心理護(hù)理才能減輕患者心理壓力，早期預(yù)防各種致病的心理因素，并針對(duì)性地改善患者的心理狀況。日常生活中，家屬要耐心傾聽(tīng)患者的訴求，鼓勵(lì)其積極參與各種活動(dòng)，并密切注意其思想動(dòng)向，針對(duì)不同年齡、職業(yè)文化水平和心理需求，及時(shí)與其交流，解除其心中疑慮。

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