作者：張盈華(中國社會科學院習近平新時代中國特色社會主義思想研究中心特約研究員、中國社會科學院社會發(fā)展戰(zhàn)略研究院副研究員)

互聯(lián)網(wǎng)正在快速進入老年人的生活。2022年末，我國老年網(wǎng)民規(guī)模已經(jīng)超過1.5億，老年網(wǎng)民使用手機上網(wǎng)的比例達99.5%。隨著移動短視頻平臺的發(fā)展，一些老年人沉迷手機，成了“銀發(fā)低頭族”，老年網(wǎng)民情感空缺、信息辨識能力弱等問題持續(xù)受到關(guān)注。幫助老年人擺脫手機沉迷，健康使用互聯(lián)網(wǎng)，成為當前構(gòu)建老年友好型數(shù)字社會的重要議題。

老年人上網(wǎng)成癮問題引關(guān)注

2018年至2022年，我國老年網(wǎng)民人數(shù)從不到5500萬增加到超過1.5億，增長了近2倍，增速大大快于其他年齡段網(wǎng)民。當前，每兩個老年人中就有1人是手機網(wǎng)民，老年人已經(jīng)成為互聯(lián)網(wǎng)的重要使用者，互聯(lián)網(wǎng)也成為老年人參與社會生活的重要途徑。

老年人用網(wǎng)習慣有明顯的圈層特點。與年輕人相比，老年人更喜愛看短視頻，更關(guān)心時政和追逐新聞熱點。第49次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，2021年我國使用網(wǎng)絡視頻的老年人占老年網(wǎng)民總數(shù)的85%，超過了1億人，許多老年人首次觸網(wǎng)是從看短視頻開始。老年網(wǎng)民對網(wǎng)絡新聞的關(guān)注率也很高，達78%。但是，老年人使用網(wǎng)絡的技能單一。有調(diào)查顯示，將近一半的老年人缺乏獲取、存儲、傳輸數(shù)字化資源的初級技能，只會點擊瀏覽、語音文字輸入等簡單功能。

近年來，國家開展互聯(lián)網(wǎng)應用適老化和無障礙專項行動，出臺了十余項適老化標準，通過“四大”(大字體、大圖標、大按鈕、大音量)和“四簡”(簡化界面、簡化結(jié)構(gòu)、簡化功能、簡化操作)增強互聯(lián)網(wǎng)對老年人的包容性，提升了老年人的網(wǎng)絡體驗?，F(xiàn)在，許多老年人也和年輕人一樣，熟練使用社交媒體聯(lián)絡新老朋友，在電商平臺上體驗便捷購物，追蹤資訊平臺的新聞動態(tài)，掌握了利用手機叫車、訂票、就醫(yī)掛號、金融理財?shù)燃寄?，享受著網(wǎng)絡科技帶來的各種便利。

但隨著智能手機的普及，越來越多老年人用手機上網(wǎng)，用網(wǎng)時間也越來越長，老年人沉迷網(wǎng)絡的現(xiàn)象開始出現(xiàn)。一些老年人從早上五六點鐘開始使用手機，打卡簽到，一有空閑就刷視頻、看新聞，到晚上九十點還不愿下線。有些老年人半夜醒來還要打開手機App，看看資訊和短視頻。《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》顯示，近0.2%的老年人在某資訊類軟件上日均在線超過10小時，相當于有10萬老年網(wǎng)民全天候用網(wǎng)。

積極推動老年人健康用網(wǎng)

老年學告訴我們，身體機能的退化可以通過身體鍛煉和健康管理得到延緩，但心理老化是脫離社會和孤獨化的結(jié)果。有些七八十歲的人覺得自己還年輕，而有些人到五六十歲就感覺自己老了，這是心理老化的不同呈現(xiàn)?？朔睦砝匣?，需要精神鍛煉和再社會化。老年人上網(wǎng)，接觸豐富的網(wǎng)絡內(nèi)容，通過點贊、評論參與網(wǎng)絡互動，正是老年人重回社會的有效途徑。助力老年人跨過數(shù)字鴻溝，不僅要增強互聯(lián)網(wǎng)應用適老化和無障礙，更要豐富老年精神文化生活供給，防止老年人沉迷手機，讓老年人健康用網(wǎng)，更好地享受數(shù)字科技助力的幸福晚年。

尊重老年人的網(wǎng)絡權(quán)益，積極看待老年人觸網(wǎng)、上網(wǎng)和用網(wǎng)。上網(wǎng)沖浪不僅是年輕人的專利，也是各年齡層融入數(shù)字社會的新生活方式，老年人有權(quán)利平等獲取和使用互聯(lián)網(wǎng)應用信息。無障礙觸網(wǎng)、便捷上網(wǎng)、健康用網(wǎng)，可以幫助減輕老年人的失落感，緩解老年人的孤獨感和空虛感，是構(gòu)建老年友好型數(shù)字社會的重要內(nèi)容。

凈化短視頻等應用信息環(huán)境，讓老年人安心使用互聯(lián)網(wǎng)。App平臺利用大數(shù)據(jù)算法，經(jīng)常向老年人推送感興趣的內(nèi)容，并給予時長激勵和提現(xiàn)獎勵。久而久之，老年人會沉迷在“信息繭房”中，這也給不法分子、情感騙子創(chuàng)造了可乘之機。要破除這些“繭房”，就要規(guī)范算法使用，多向老年人傳播健康養(yǎng)生、和諧家庭等積極樂觀的內(nèi)容。

子女多陪伴，社會多關(guān)懷，不讓老人在孤獨中度過晚年。第七次全國人口普查統(tǒng)計，2020年我國有3.76億流動人口，其中跨省流動就有1.25億人。許多老人隨子女流動，在陌生環(huán)境里感到很孤獨，而留守在家鄉(xiāng)的老人因為子女離巢，感到內(nèi)心很空虛。大多數(shù)子女與老人打打電話，發(fā)發(fā)微信，但傳送信息替代不了親情陪伴。子女?；丶铱纯?，親友鄰里多多走動，老年人在現(xiàn)實生活中的孤獨得以排解，才能擺脫對網(wǎng)絡虛擬環(huán)境的依賴。

提升老年網(wǎng)民的數(shù)字技能，讓互聯(lián)網(wǎng)成為老年人社會參與的新方式。“老有所學”能夠帶動“老有所樂”。利用線上老年課堂和線下老年大學，發(fā)動青年志愿者力量，向老年人講授短視頻制作方法，讓老年人成為短視頻的導演和演員。老年人有了自我展示的平臺，可以分享生活快樂，傳播技術(shù)經(jīng)驗，實現(xiàn)自我價值。

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