□鄭州市疾控中心胡乃月

很多人都有過(guò)腹瀉的經(jīng)歷，特別是胃腸道易激者、乳糖不耐受者、代謝性疾病患者及某些特殊人群（如消化系統(tǒng)發(fā)育不完善的嬰幼兒和抗病力差、容易被感染的老年人）。

腹瀉的主要癥狀有腹痛、里急后重(即肛門墜脹)、便意頻繁、嘔吐、排便次數(shù)增多、糞質(zhì)稀薄或水樣便等。不同原因引起的腹瀉，具體癥狀也有所不同。一般腹瀉的癥狀在一周左右可自行消失，如果出現(xiàn)持續(xù)性的腹瀉、血便或者有脫水征象時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。若不及時(shí)治療，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、脫水、休克等。

鄭州市疾控中心專家介紹，腹瀉最主要的病因?yàn)槟c道微生物感染，常由食物中毒引起，伴有腹痛、惡心、嘔吐和發(fā)熱，“上吐下瀉”是典型特征。其中細(xì)菌感染引起的腹瀉多發(fā)于6月~9月，主要表現(xiàn)為急性胃腸炎。病毒感染引起的腹瀉多發(fā)于冬季，其中60%~80%是由變異速度快、傳播方式多樣、致病性強(qiáng)的諾如病毒引起的。

引起腹痛的病原微生物種類眾多，單純接種靶向某種病毒或細(xì)菌的疫苗無(wú)法達(dá)到全面預(yù)防的效果，因此，預(yù)防腹瀉應(yīng)從日常生活做起，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如飯前便后勤洗手，不吃生的海鮮水產(chǎn)，避免食用過(guò)期變質(zhì)的食物。

特殊人群如腸易激人群對(duì)刺激性食物特別敏感，平時(shí)應(yīng)注意周圍環(huán)境的清潔，拒絕能引起腹瀉的食物；乳糖不耐受人群則應(yīng)避免全脂牛奶的攝入；年老體弱者及嬰幼兒避免受涼及與腹瀉病人接觸；嬰幼兒前6個(gè)月可進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，還可接種輪狀病毒疫苗進(jìn)行預(yù)防。

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