美國心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭赋?，情商由自我意識、自律、動機(jī)、社會技能和同情心組成。情商高的人更易成功。在此基礎(chǔ)上，美國《赫芬頓郵報(bào)》總結(jié)出判斷情商高低的8個(gè)標(biāo)志。

1.喜歡交新朋友 喜歡結(jié)識新朋友，并會問他們很多問題，是情商高的標(biāo)志。他們對陌生人感到好奇，并有興趣從別人身上學(xué)到新知識。

2.有自知之明 情商高的人能準(zhǔn)確識別出自己的優(yōu)劣勢，這種意識能培養(yǎng)出強(qiáng)烈的自信心。

3.能駕馭情感波動 許多人難以找出悲傷或憤怒的原因。高情商的人能駕馭情感波動，并避免壞情緒的影響。

4.能和大多數(shù)人相處好 無論年齡長幼、地位高低，能與大多數(shù)人充實(shí)而愉快地相處，是情商高的表現(xiàn)。

5.肯于幫助別人 能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，這樣的人情商高。

6.知道什么時(shí)候該拒絕 情商高的人懂得何時(shí)以及如何拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。

7.善于讀懂別人的面部表情 面部表情是一種通用的情感語言。能領(lǐng)悟別人感受的人情商高。

8.失敗后能重新崛起 情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅(jiān)持下去，迅速調(diào)整情緒，恢復(fù)活力，具有很強(qiáng)的心理韌性。

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