立冬以后，天氣越來(lái)越寒冷，睡覺(jué)前熱水泡腳是件很愜意也很養(yǎng)生的事情。然而，漢口市民劉霞女士在泡腳時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無(wú)效后離世。

為何泡個(gè)腳就猝死？

經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)：劉霞發(fā)病時(shí)，正好遇到兩大誘因，一是天氣轉(zhuǎn)冷，二是深夜用熱水泡腳，都可能令血管受到強(qiáng)烈刺激，一定程度上誘發(fā)疾病。

醫(yī)生提醒：有腦血管基礎(chǔ)性疾病的市民，冬季應(yīng)注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激；少用過(guò)熱的水洗澡、泡腳，少喝酒，避免情緒激動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)定時(shí)對(duì)身體進(jìn)行全面檢查。

另外，以下三類疾病患者泡腳也要當(dāng)心。

1、靜脈血栓

熱水泡腳對(duì)于本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈病患者來(lái)講，會(huì)加重血液淤積。

2、下肢動(dòng)脈閉塞

下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可是熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管，而且醫(yī)學(xué)研究表明：周圍溫度的升高，可增加組織的耗氧量，加重缺血。

3、糖尿病患者

糖尿病患者對(duì)痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)往往比較麻木，如果水溫過(guò)高沒(méi)能察覺(jué)，可能會(huì)燙傷皮膚，導(dǎo)致糖尿病足，嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致截肢！這樣的新聞并不鮮見(jiàn)。

5類人群不宜泡腳

1、陰虛體質(zhì)人群

部分體質(zhì)比較敏感的陰虛體質(zhì)人群（常表現(xiàn)為手足心熱、心煩易怒、口干、盜汗、皮膚干燥等），泡腳可能會(huì)引起流汗、頭暈。并且泡腳會(huì)促進(jìn)陽(yáng)氣，而陰虛體質(zhì)人群身體本身比較熱，泡腳會(huì)使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。

2、體質(zhì)虛弱人群

身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時(shí)候容易虛脫，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)引起低血壓，嚴(yán)重時(shí)可能暈厥。

3、急性疾病人群

有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等癥狀，冠心病頻發(fā)、血壓不穩(wěn)定患者最好不要泡腳。

4、孕婦

由于現(xiàn)在的孕婦不常走動(dòng)，泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會(huì)動(dòng)胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。

5、低血壓人群

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張，從而使血壓更低。

冬季如何泡腳效果更佳？

泡腳選用木桶比較好

因?yàn)槟绢^與水、中藥（中藥浴足保?。┎蝗菀桩a(chǎn)生反應(yīng)，而塑料或者金屬材質(zhì)的盆則可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)水質(zhì)有所影響，而木桶保持中藥的效果會(huì)好一些。

不用等開(kāi)水自然冷卻

水溫控制在38℃-43℃左右，時(shí)間一般15-30分鐘左右，水在踝關(guān)節(jié)以上膝蓋以下效果較好；使用“開(kāi)水自然冷卻”是防止細(xì)菌感染，普通人群泡腳完全沒(méi)有必要。

不一定要出汗才算有效

泡完腳后腿部感覺(jué)輕松就可以，不一定非要泡出汗，只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人則是不需要的，而且在秋冬季節(jié)或者空調(diào)房間內(nèi)出汗也極易著涼。

另外，飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響腸胃的消化功能，而且在過(guò)于饑餓的情況下也不宜泡腳，泡腳最好是在睡覺(jué)之前，效果會(huì)比較好。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://90m2em.cn/showinfo-108-159245-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。