勾犇/插畫

每個人都有比較之心，會以“他人”作為比較對象來評估自己各方面的情況。比較當(dāng)然有好處，通過對比，人得以調(diào)整自己在環(huán)境中的位置，既不為難自己，也不貶低自己。

但忌諱的是把比較當(dāng)作唯一重要的評價標準，也就是攀比。過于注重比較的人，可能由于內(nèi)在價值感不足。與其避開和否定“攀比”，不如面對它。

學(xué)生

越揮霍 周圍人越覺得你“Low”

在朋友圈“炫富”總會令人很煩，我身邊就有這么一位，每到過生日、節(jié)假日，總會曬收到的各種昂貴禮物，從名牌包名牌鞋到最新款手機，其實這樣做的效果并不好，讓人覺得他活得太不真實，卻又不知道如何提醒他，讓他能夠明白。

其實，從小到大，攀比原本就無處不在，一直圍繞在我們周圍。我相信每個人的成長經(jīng)歷中，或多或少的會感受、參與、糾結(jié)過攀比。如果自己在攀比中獲勝，心中自然會竊喜；如果使出渾身解數(shù)，卻依然技不如人，就會煩惱、自卑，有的則會通過“嘩眾取寵”來刷存在感。

誰說幼兒園小朋友的世界只有天真爛漫？其實，只要有人的地方就會有比較。我記得那個時候我們致力于比賽誰的午飯吃得又快又干凈？午睡結(jié)束后誰穿衣服又快又整齊？在當(dāng)年我的眼中，衣服中套頭衫最可愛，避免了一件又一件系扣子的環(huán)節(jié)，簡直太爽了。

那個時候引發(fā)我苦惱的是晚上放學(xué)時，媽媽總是來得比較晚，在這方面我就無法和小朋友攀比了。被家長最先接走的幾個小朋友會一邊往外走，一邊驕傲地看看呆坐在教室里的同學(xué)……雖然這些事每天都在不斷地重復(fù)，但我們卻一直熱衷于這些瑣事的攀比，并樂在其中。

隨著年齡的增長，攀比的內(nèi)容越來越多，比學(xué)習(xí)成績、比人緣兒、比組織能力、比各種特長，等等，這些攀比是良性的，促進人的成長。事實上，虛榮心引發(fā)的攀比更多。

我認識一位大學(xué)生，母親沒有工作，且身患慢性疾病，父親是普通工人，可以想見生活并不富裕，按照正常的邏輯，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)獲得獎學(xué)金、申請助學(xué)金、利用閑暇時間去兼職，養(yǎng)活自己的同時補貼家用，等等。而這位同學(xué)為了維護“面子”堅決拒絕申請助學(xué)金，經(jīng)常下飯館。有段時間流行玩四驅(qū)車，他花幾百元去買比別人貴得多的四驅(qū)車；后來又流行“看月亮”，他花了1000元買了一個天文望遠鏡，天天在朋友圈里秀望遠鏡中的世界；他還喜歡打游戲，原本可以出去干兼職的課余時間，卻用各種各樣的付費游戲來填滿……

宿舍的兄弟都看不慣他這種揮金如土的做法，有時會提醒他，不該浪費父母省吃儉用供他讀書的血汗錢，但每次善意的提醒都被他看成一種“瞧不起”，他又要用更具“品質(zhì)”的生活徹底征服室友……這種可怕的攀比也許會成為壓垮一個家庭的最后一根稻草。而瘋狂的攀比也成為對未來生活迷茫的麻醉劑。

有一次碰到和他同寢室的一位室友，聊起“攀比哥”的一些做法，這位室友說：以前我也不理解他的行為，后來經(jīng)過觀察，慢慢明白他為何會這樣。一次，無意中聽到他自言自語：“早晚我能買到你們都買不起的東西！”也許正是長期的自卑心理讓他在金錢面前觀念扭曲。為什么一定要和別人比呢？弄得自己這么累，還讓人覺得他很“Low”。

元旦時，班里的男同學(xué)聚餐，他喝醉了，一直在哭訴自己從小就被周圍人瞧不起。上大學(xué)住校了，他努力表現(xiàn)得和周圍同學(xué)一樣，但受到的還是周圍人“不屑”的目光。有時候我們提醒他應(yīng)該節(jié)儉，可這種話卻有可能被理解為傷害，再次刺痛他，讓他更加變本加厲地消費，實際上，他在消費金錢的同時，也在消費著他的自我價值感。

(天津師范大學(xué)歷史文化學(xué)院 郭子軒)

家長

你不入流孩子就落后

看著“攀比”這兩個字，我的內(nèi)心就五味雜陳。從不屑于“攀比”到成為“攀比者”，其實我的初衷僅僅是因為愛孩子。

我的家庭經(jīng)濟條件不錯，衣食無憂，沒有過任何跟別人去攀比的焦慮。但自從懷第一個孩子，我就深深地卷入到“攀比”的漩渦。

同事多是年齡相仿的女性，每天都分享著育兒經(jīng)驗——胎教、嬰兒用品、育兒課程……第一次做媽媽既興奮又緊張，我照單全收，一一參加，每個周末都奔波于各個月子會所的課程。在那里，我又結(jié)識了同樣“關(guān)注”孩子品質(zhì)的孕媽媽，又多了些新的線索……孩子還沒有出生，嬰兒房里已經(jīng)堆滿了從國外代購來的各種物品……

在周圍人眼中，我是時尚辣媽，總有人問我需要給孩子準備什么？我的回答總是“很專業(yè)、很時尚”，更加希望走在潮頭，以便保持“引領(lǐng)”。被科學(xué)喂養(yǎng)的老大各項發(fā)育指標都相當(dāng)不錯，隨著漸漸長大，我又致力于為他選擇各種適合的興趣班。每個周末兩天，合理安排，能夠上6個興趣班。自從懷了老二，接送老大的任務(wù)全部落在老公身上，我告訴他，現(xiàn)在養(yǎng)孩子都是這種節(jié)奏，咱辛苦些，但孩子不能落在后面。

老公對我這種想法有意見，我們也認真交流過，但談不攏。我這樣做不僅是為自己，你不入流，孩子就有可能落后。

——悠悠（兩個孩子的媽媽）

從“別人家孩子”到“別人家父母”

我含辛茹苦、費心養(yǎng)大的孩子，總是用嫌棄的語氣和我說話?！皠e人家的媽媽穿得多時尚，你披頭散發(fā)，衣著隨便，太丑了。”“人家汽車占道，你騎個電動車，還橫在路上”“你看看人家媽媽說話慢條斯理，你大喊大叫太丟人了”……從小學(xué)一二年級，他和我說話就沒有過好氣。家里經(jīng)濟條件一般，我把所有的錢都用在孩子身上，哪里還有閑錢捯飭自己呀！我是工薪階層，每天拼命工作，為了多賺點錢希望能多加班，每天忙忙碌碌，根本沒有時間關(guān)注自己的外形。

普通百姓在外面被人家瞧不起能接受，但被自己一把屎一把尿拉扯大的孩子瞧不起，特別心寒。這個孩子從小難帶，從幼兒園到現(xiàn)在，他不像別人家的孩子那么“有眼力見”，也不像別人家的孩子那么愛學(xué)習(xí)……他總是看不到自己的缺點，而把所有的不如意都歸罪于外界——我們家窮，我沒有品位，不會說話……現(xiàn)在他還吃我喝我就瞧不起我，等他翅膀硬了會怎樣？

苦笑(兒子七年級)

專家

樹立內(nèi)在“自我價值感” 構(gòu)建良好的“人際圈子”

兒子學(xué)說話比較晚，為了刺激他說話，我把他送到了幼兒園的小小班，他的語言表達能力突飛猛進，一個月下來就可以用完整的句子表達自己的愿望了。現(xiàn)在想來他當(dāng)時可能發(fā)現(xiàn)說話也是和小朋友“攀比”的重要指標。

進入青春期之前，還沒有形成充分自我意識的小孩子要“比”的事情非常多，他們會將自己內(nèi)在的和外在的相關(guān)因素都放在同一個維度進行比較：比如，他們會將自己能否得到老師表揚與媽媽是否漂亮?xí)r尚混為一談。

苦笑的情況在父母中極具代表性，他們愛孩子，為了孩子而自我犧牲，省吃儉用，無暇自我成長，以自己的“粗糙”來塑造孩子的“精致”。要想將孩子成為自尊、自信、自立，那么父母就先要成為這樣的人。

每個孩子都渴望在“軌道”內(nèi)被認同，被認同的孩子會越發(fā)努力，做得更好，被周圍成年人暫時否定的孩子如果努力無效，則會另辟蹊徑，尋求其他“突破”，比如沉醉于業(yè)余愛好、網(wǎng)絡(luò)游戲；或者通過炫富、淘氣、搞怪來“刷存在感”。當(dāng)無法讓周圍人因為自己而快樂，也可以讓周圍人因為自己而苦惱，總之，謀求存在感和價值感是每個孩子共同的追求。

前一段時間，我輔導(dǎo)的一位8年級的小伙子陷入了存在感“攀比”之中。期中考試，他的成績大幅度下降，小伙子給我的第一印象非常深刻：有思想、有個性，也有“離群”后的失落。這個孩子從小就酷愛閱讀，看過大量課外書，但成績中等、跟同學(xué)缺乏共同語言，現(xiàn)在又開始沉迷游戲，還和媽媽爭吵……

小伙子滿臉渴望地問我：“麗珊老師，我能和您談?wù)剼v史的話題嗎？”當(dāng)他得知我的第一學(xué)歷是歷史時，仿佛久旱遇甘雨，滔滔不絕地將自己對二戰(zhàn)中希特勒閃擊波蘭的原因進行分析，視角獨到，維度豐富。他遇到“知音”后特別興奮，找我要了一張紙，徒手畫起了二戰(zhàn)時歐洲地圖，實際上，他的歷史水平完全超過高三文科生……

“你在歷史方面的優(yōu)勢給你的現(xiàn)實生活帶來了什么？”我的提問讓孩子的目光暗淡下來。他講的東西都是同學(xué)們不感興趣的，在他們的眼中他是奇葩，而每次想和媽媽交流時，媽媽先是敷衍幾句，然后就開始催促他寫作業(yè)……為了能夠安靜地學(xué)習(xí)歷史，他中午不吃飯，一個人留在教室，自己講給自己聽……我聽后不禁問：“你為了歷史付出了那么多時間和精力，卻無法獲得周圍人的肯定，是什么支撐著你繼續(xù)研究歷史呢？”“興趣！”孩子對歷史的渴求再次證實興趣在一個人學(xué)習(xí)中所起的作用。

在見到我之前，小伙子一直苦悶自己沒有和同學(xué)“攀比”的載體，在迷茫和痛苦中，他選擇了“融入”，夜以繼日地打游戲……“如果游戲級別高了，同學(xué)們就會接受我，那個時候我再講歷史，他們有可能聽我說了”。

在后續(xù)的交流中，我驚訝地發(fā)現(xiàn)小伙子具有超強的學(xué)習(xí)能力，結(jié)構(gòu)化思維已經(jīng)達到自動化的程度，小伙子獲得肯定之后，逐漸將學(xué)習(xí)能力遷移到課堂學(xué)習(xí)之中，成績有了明顯進步，媽媽欣喜地發(fā)現(xiàn)，孩子再也不碰網(wǎng)絡(luò)游戲了。

父母在陪伴孩子成長過程中自己要保持理性、平和的心態(tài)，而家長悠悠現(xiàn)在的狀態(tài)的確讓我比較擔(dān)憂，悠悠不妨問問自己：我真的為了孩子健康成長，還是為了保持“領(lǐng)先”的地位？父母和孩子都是自己生命的主人，孩子不是你生命的道具。

面對孩子，不要一概否定孩子對外在形象的“攀比之心”，注意外在形象也是自尊心養(yǎng)成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。孩子年齡小，父母每天接送孩子時，自己衣著要整潔合體。同時，鼓勵孩子樹立內(nèi)在的“自我價值感”。每個孩子在群體中都需要存在感，家長要幫助孩子選擇適合他自身素質(zhì)的業(yè)余愛好，并逐漸發(fā)展成為自己的特長。但小學(xué)生家長一定要控制興趣班的數(shù)量。

幫助孩子構(gòu)建良好的“人際圈子”。學(xué)生時代既是學(xué)知識的關(guān)鍵期，也是學(xué)習(xí)與不同個性的人達成良好人際互動的關(guān)鍵期。家長要鼓勵孩子多與同學(xué)交往，耐心聆聽孩子講述他與同學(xué)的互動，幫助他樹立良好的人際交往模式。

（“麗珊幸福心理”微信公眾號創(chuàng)始人 張麗珊）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://90m2em.cn/showinfo-188-88017-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。