許多家庭有存放食物的習(xí)慣，遇到超市大打折，會囤很多食物，或吃不完的也先保存著。事實上，食物都有“壽命”的，這個壽命可不是我們常說的保質(zhì)期，而是食物的最佳食用時間。特別是對一些開封后的食物而言，要想安全又營養(yǎng)，最好在“壽命”期限內(nèi)吃完。往下看，了解一下。

　　雞蛋夏季室內(nèi)常溫下10天

　　不少人認(rèn)為，雞蛋外殼能像銅墻鐵壁一樣把所有細(xì)菌都攔在外面，事實并非如此。

　　專家指出，蛋殼有很多肉眼看不到的小孔，細(xì)菌有可能穿過蛋殼滲入蛋內(nèi)。即使是放在冰箱內(nèi)儲存，也并不能抑制細(xì)菌的繁殖。

　　　一般來講，存放在2～5℃的環(huán)境下，雞蛋的保質(zhì)期是40天，夏季室內(nèi)常溫下只有10天。但在購買時雞蛋往往已經(jīng)在超市儲存了一段時間，所以建議購買雞蛋最好以一周的量為宜。比如，一家三口每天每人吃一個，那一次購買20枚左右就可以了。買回來放冰箱前，如有臟東西最好用干布擦干凈，不要用水洗。

　　食用油開封后3個月

　　　遇到超市買一桶送一桶的食用油促銷裝，著實令人難抵誘惑。不過要是買多了，那也不劃算。

　　專家表示，油中的脂肪酸會隨著貯存時間延長而發(fā)生化學(xué)變化，雖然口感沒有太大差別，但營養(yǎng)價值隨之降低。

　　　未開封的食用油在常溫下(不超過25℃)保質(zhì)期一般為18個月，開封后通常只能維持三個月。因此開瓶食用油最好在三個月內(nèi)用完。

　　水果5天

　　　買水果捏著硬的話，我們認(rèn)為還沒熟透，多買些可存放。這看似正常，也不可取。

　　雖然現(xiàn)在水果一般在未完全成熟前采摘，理論上來說儲存時間的確會長一些，但目前市場上大部分水果在運輸或存放過程中，都經(jīng)過了冷藏處理，水果里面的細(xì)胞結(jié)構(gòu)會受到破壞，所以很可能等不到你放熟，它就已經(jīng)壞掉一大半了。

　　　水果的新鮮度一般也就維持三五天左右，存放時間越久，水分流失越多。而且水果本身會釋放類似乙烯的成分，促進腐爛，也就是說吃的速度趕不上壞的速度。因此水果如果不能在三五天內(nèi)吃完，最好就別買那么多了。

　　葡萄酒開瓶后一天

　　　開瓶的酒常常一次喝不完，剩下的又舍不得扔，也就放在那了。如果是50%Vol以上的高度白酒，雖不用擔(dān)心它會變質(zhì)，但會隨著時間推移，會影響風(fēng)味和口感。

　　但如果是開瓶的啤酒或葡萄酒，就會像其他新鮮蔬果、肉類一樣，會發(fā)生氧化反應(yīng)，而且速度非?？臁７胖脮r間較長時，啤酒的顏色還會變深，并出現(xiàn)混濁和沉淀現(xiàn)象。因此，啤酒或葡萄酒在開封后要盡快飲畢，不超過一天為宜。

　　茶葉12個月~20年不等

　　　茶葉是食品，有保質(zhì)期的，盡量選當(dāng)年的新茶買，別囤積茶葉。

　　　茶葉的保質(zhì)期與茶的品種有關(guān)，不同的茶葉保質(zhì)期也不一樣。通常，密封包裝的茶葉保質(zhì)期是12個月~24個月不等，散裝茶葉保質(zhì)期就更短，因為散裝擺放在外的過程會吸潮、吸異味，這樣不僅使茶葉喪失原茶風(fēng)味，也更容易變質(zhì)。

　　像普洱茶、黑茶等屬于全發(fā)酵產(chǎn)品，保質(zhì)期可達(dá)10~20年。類似的茶葉還有武夷巖茶、廣西的六堡茶等，這類茶葉只要存放得當(dāng)，不僅不會變質(zhì)，反而能提高茶葉品質(zhì)。

　　　茶葉最怕高溫、光和潮濕。所以，保管茶葉要干燥和低溫，可以把茶葉放入能密封的容器中，放入冰箱的冷藏柜，因為0～5℃能延長茶葉的食用時間。注意，瓶子要蓋緊，減少茶葉被氧化的機會。

　　來源：健康時報

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