□本報記者 李曉敏

年僅34歲的劉先生，竟已兩次因腦梗住進醫(yī)院。“有些年輕人生活不規(guī)律，暴飲暴食，作息混亂，疾病纏身仍不以為然，這是非常危險的。”對此現(xiàn)象，省人民醫(yī)院腦血管病醫(yī)院副院長朱良付很痛心。

今年10月29日是第19個“世界卒中日”。當天，省人民醫(yī)院腦血管病醫(yī)院舉辦了一場大型義診活動。在義診現(xiàn)場，朱良付特別向年輕人發(fā)出警示：腦卒中并非老年人專屬，青年患者占比高達10%至20%。

卒中，即俗稱的“中風”，是一種急性腦血管疾病，分為缺血性卒中和出血性卒中，兩者都會造成腦組織損傷，嚴重時甚至危及生命。卒中以其高發(fā)病率、高復發(fā)率、高致殘率、高病死率和高經(jīng)濟負擔，成為威脅我國居民健康的重大慢性病之一。

劉先生身高170厘米，體重卻接近200斤，患有高血壓、糖尿病。兩年前，他曾因腦梗住院，但出院后并未改變不良生活習慣，缺乏運動和減肥的決心，導致一周前再次腦梗發(fā)作住進省人民醫(yī)院。

“除了預防高危因素外，還要注意適當運動。”朱良付說，科學運動是預防卒中的重要一環(huán)，能夠增強心肺功能，促進血液循環(huán)，降低血壓和血脂，減少卒中風險。

朱良付建議，大家應將體育鍛煉融入日常生活，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，這些運動不僅有助于增強心肺功能，還能促進身體新陳代謝。同時，要克服不良生活習慣，如戒煙限酒、避免久坐等，以降低卒中風險。吸煙、酗酒和久坐不動都會增加卒中的風險。

卒中發(fā)病急、進展快，因此快速識別和及時急救尤為關(guān)鍵。朱良付提醒大家記住“中風120”口訣：看1張臉是否不對稱，查2只手臂是否單側(cè)無力，聆(零)聽講話是否清晰。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應立即就醫(yī)，以爭取寶貴的救治時間。

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