據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：中國人平均每天上網(wǎng)達3.7 個小時，連續(xù) 5 年呈增長趨勢。日前，昆民公安局五華分局翠湖派出所公布的一起案件中，一名沉迷游戲的男子因偷竊在網(wǎng)吧被捕時竟讓警察“等一下”，稱自己“不能坑隊友”。
在互聯(lián)網(wǎng)日益普及、低頭黨隨處可見的今天，“網(wǎng)癮”是否還可稱之為“問題”？
網(wǎng)癮的危害有哪些？
強烈的依戀性
網(wǎng)絡成癮者的心理和行為為上網(wǎng)這一活動所支配，上網(wǎng)也演變?yōu)槠渲饕男睦硇枰?，上網(wǎng)時間和精力所占比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網(wǎng)時，會體驗強烈的渴求，甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網(wǎng)后情況好轉。上網(wǎng)在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網(wǎng)絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。
成癮者對網(wǎng)友如膠似漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。
玩掉孝心、玩掉親情
心理變態(tài)、靈魂扭曲、人格分裂。冷酷無情、道德淪喪。對親人視若路人、反目成仇。
人際交往范圍變窄
網(wǎng)絡成癮者往往尋求較高的社會贊許性，但在現(xiàn)實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產(chǎn)生嚴重的社交焦慮。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重復上網(wǎng)行為。網(wǎng)絡成癮者將自己的人際交往轉入虛擬的網(wǎng)絡空間，現(xiàn)實的人際關系逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環(huán)境采取逃避或對抗的態(tài)度。另外，網(wǎng)絡成癮者的語言表達能力下降，出現(xiàn)人際交往障礙。
意志力薄弱
網(wǎng)絡成癮者雖能意識到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，最后成癮行為反復發(fā)作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。
產(chǎn)生欺騙行為，成為不誠實的人
因為上網(wǎng)成癮，父母要控制零花錢，為了獲取上網(wǎng)的錢，往往要說謊。為了取得上網(wǎng)的時間，欺騙父母、老師、學校。
在學習成績上欺騙父母
產(chǎn)生偷盜行為，長此下去就可能滑向違法犯罪的深淵。
嚴重危害身體健康
經(jīng)常上網(wǎng)，導致不能按時按量就餐，造成營養(yǎng)不良，影響身體的正常發(fā)育。具體表現(xiàn)為缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩關節(jié)炎等。
由于長時間注視電腦顯示屏，視網(wǎng)膜上的感光物質消耗過多，導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。
由于經(jīng)常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現(xiàn)為：精神萎靡、昏昏欲睡；體內激素失衡、植物神經(jīng)紊亂；產(chǎn)生焦慮、憂慮情緒，從而誘發(fā)神經(jīng)官能癥、心理疾病、精神疾病等。
如何戒掉網(wǎng)癮？
心理醫(yī)生說，引起“網(wǎng)癮”的原因主要有三大類。一是青少年學習壓力大，通過上網(wǎng)娛樂求得緊張心理的放松。二是青少年心靈空虛，一些學校只管學生學習，不重視充實青少年的精神生活，家長只管快速成才，學這學那，不給子女玩的時間，導致現(xiàn)代青少年心靈空虛。三是團體效應，當前青少年上網(wǎng)已成風氣，上網(wǎng)隨大流。
有了“網(wǎng)癮”如何消除呢？專家認為，治療“網(wǎng)癮”用心理治療的方法更有效果。治療的作用在于，解除維持和加重個體網(wǎng)絡成癮的心理原因，會啟發(fā)自己找到導致上網(wǎng)成癮的心理原因，并嘗試改變它，根據(jù)每個病人不同的心理狀態(tài)，通過心理誘導或心理暗示的方法，來改變上網(wǎng)成癮問題。
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