近日，有媒體報(bào)道稱廣東一女子沉迷于游戲王者榮耀，一整天抱著手機(jī)打游戲時(shí)長(zhǎng)七八個(gè)小時(shí)，右眼突然什么也看不見(jiàn)，最終被醫(yī)生診斷為網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞，醫(yī)生表示兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就診的話還可以挽救，但是該女子卻拖了很長(zhǎng)時(shí)間，后期治療效果不樂(lè)觀。

霸屏?xí)r代每個(gè)人都離不開(kāi)電子屏幕，但是這些“屏幕”卻在傷害著我們的眼睛，影響很多人的視力，“霸屏?xí)r代”學(xué)會(huì)護(hù)眼刻不容緩。

眼睛每天至少休息2小時(shí)

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間觀看劇集或是打游戲而失明的事件近年來(lái)時(shí)有發(fā)生。

福州總醫(yī)院眼科主任陳梅珠提醒，要避免眼睛疲勞，最好的方法就是避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，特別是要避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。

對(duì)于學(xué)齡前兒童或?qū)W生，要矯正不良用眼及健康習(xí)慣，戶外活動(dòng)每天至少2小時(shí)，讓眼睛得到充分的休息。此外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些眼藥水或是配戴OK鏡。

買電子產(chǎn)品注意屏幕亮度

屏幕文字太小很費(fèi)眼。眼科專家James Sheedy醫(yī)生建議：屏幕上字體的尺寸應(yīng)該是同距離文字尺寸的3倍。越小的屏幕字體相對(duì)越小，自然也就對(duì)視力損害越大。危害程度：手機(jī)>iPad>電腦。

屏幕亮暗與環(huán)境光對(duì)比強(qiáng)烈也是視力健康的一大殺手。北美照明工程協(xié)會(huì)建議工作區(qū)域內(nèi)的光線亮暗對(duì)比不要超過(guò)1:3.9，否則高度亮暗對(duì)比會(huì)造成眼表?yè)p傷。看電腦屏幕，真正的好燈應(yīng)該是照亮桌上你想看到的一切，包括鍵盤旁的文件、作業(yè)本等都能看得一清二楚，最好能自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度。

購(gòu)買顯示器帶手機(jī)很有必要，用手機(jī)去拍的方式在購(gòu)買顯示器的時(shí)候檢測(cè)頻閃是一個(gè)很常用的檢測(cè)方法。所謂的閃不閃屏，平時(shí)用肉眼是很難區(qū)分的，但用手機(jī)拍攝顯示器就能輕松的看出差距，這是最簡(jiǎn)單的方法。

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