全媒體記者 賈箴箴 楊明

9月25日下午，駐馬店市總工會職工心理健康服務(wù)中心工作人員走進(jìn)駐馬店市為老服務(wù)中心，舉辦了一場以“告別壓力 職場不‘心’苦”為主題的心理健康講座。

本次講座由駐馬店市第二人民醫(yī)院兒童青少年心理科醫(yī)生張慧主講。講座中，張慧圍繞“壓力與情緒管理”這一主題，通過深入淺出的講解、案例分析以及互動問答等形式，對引發(fā)職場壓力的常見原因及表現(xiàn)、職場中員工面臨的壓力與焦慮進(jìn)行解析，幫助員工們更好地認(rèn)識自我，學(xué)會識別自身情緒，掌握壓力管理的方法。

隨后，張慧還向職工們傳授了一系列實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助員工們在日常生活中更好地應(yīng)對壓力與情緒困擾。

講座最后，來自駐馬店市第二人民醫(yī)院兒童青少年心理科的團(tuán)體輔導(dǎo)老師王慧平帶領(lǐng)職工們進(jìn)行了趣味性強(qiáng)的放松游戲，幫助職工在繁忙工作中釋放壓力。職工們表示，本次活動讓他們有機(jī)會深入了解自己的內(nèi)心世界，學(xué)會如何更好地應(yīng)對工作與生活中的各種挑戰(zhàn)。（編輯 詹云清）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://90m2em.cn/shehui/show-184-334976-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。