【駐馬店廣視融媒訊】（記者 熊麗君 蘇磊）今天迎來了二十四節(jié)氣中的冬至，這也是“數(shù)九寒天”的開端，各地進入最寒冷的階段。不過，冬至這一天，駐馬店市氣溫回升，暖陽相伴，最高溫度達到15度。

據市氣象臺預計，這樣的好天氣會持續(xù)到下周。今天駐馬店以晴天為主，最低溫度2度，最高溫度15度，今天夜里到明天晴天轉多云，偏北風2到3級，明天0到15度，后天0到11度。冬至過后早晚溫差大，市民要注意添減衣物、多喝熱水，預防感冒發(fā)生。

今天是冬至，民間有“冬至大如年”的說法，在這一天，北方人有吃餃子的習俗，而南方人則是吃湯圓、米團和長線面。

冬至也是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至，冬至一陽生”。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。在飲食上以溫熱為主，如食用羊肉、枸杞、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物。在精神調養(yǎng)方面，要盡量保持良好心態(tài)，凡事想開，精神暢達，積極向上。生活起居方面，注意防寒保暖，尤其是頭部、腹部和腳部，同時加強鍛煉，多曬太陽。

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